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2004年12月31日
2004年も最後です
2004年も今日でおしまいですね。今年も一年駄文で通しまして失礼いたしました。来年はもうちょっとコンスタントに日記が書けるようになるといいなと思っております。
マイクロダイエットと自転車ダイエットの成果ですが、とりあえず8kgは落ちました（約2ヶ月ぐらいの期間で）。もうすぐマイクロダイエットがなくなるのですが、今度はリエータというもので行こうと思っています（というか、すでにもう買ってある）。このリエータなんですが、マイクロダイエットのようなもののようなんですが（細かい違いはあんまり見てないですけど）、マイクロダイエットに比べて非常に安価なんですよね。マイクロダイエットは14袋入りの箱で3万円ぐらいしますけど、リエータは15袋入りのもので8000円しないぐらいなんですよね。これぐらい安いと継続的に買える金額になるなという感じです。どんな按配でしょうかね。
まあ、そんなことはどうでもよくて、良いお年を。
2004年12月14日
またダイエット
久しぶりにダイエットにいそしんでおります。当初は、マイクロダイエットだけのものでしたが、マイクロダイエットだけだといまひとつ効果が出にくい感じなんですよね。マイクロダイエットって、食べるのを一回我慢（人によっては2回）するわけなんですが（代わりに味のついた液体を飲む）、いきなりこの体験はつらいものなんですよ。よほどの気持ちの切り替えがないと、食事回数が減るだけでもかなりつらいものなんですよね。
今回は夕食をマイクロダイエットにしてみました。で、1ヶ月過ぎたあたりからいまいちな感がしてきて、今は朝6時に起きて自転車を40分ほど漕いでます。そんな毎日を過ごしております。で、先週の日曜日にオムロンの体脂肪計 HBF-354を買ってきて現在に至っております。
ダイエットってつらいものであるわけで、だからリバウンドなんてことにもなりがちなわけですが、それはともかく、やせたという実感無しにはなかなか続けるのがつらいと思うのですよね。だからここで登場するのが、体脂肪計（しかも結構いろいろなデータが出るもの）が必要だと思うんですよね。これでどれだけ痩せてきているかというのを数字で実感してみようというわけです。
前の体脂肪計は体重と体脂肪率しか出ないものでしたが、今回のものは基礎代謝量とか筋肉率がでるのでいい感じです。で、体脂肪率と筋肉率の相関をみてみたり、体重と基礎代謝量の相関を見てみたりしてます。で、この相関を一週間ほどのデータで見てわかったことについては、また今度書きます（いつ書くか怪しいものですが、もう寝ないと明日の自転車に障るので）。
2004年12月02日
腹いせ
デビルマンがなかなかこないので、腹いせにAmazonでこれを注文してしまいました。これは週末にでも着そう。
これの原作を読みましたが、やるせない話ですよね。最近放映されたTVドラマ版は、重要な点で原作と異なるのだそうですが、それでも涙するのだそうです（妻はドラマを見て泣いていたらしい）。こちらのTVドラマ版もDVD-BOXで出てまして、今なら一万円ぐらいだそうです。約半額でお買い得。妻は欲しがるかなー。